产后脱发怎么护理才能拥有美丽的头发

　　怀孕十个月后，宝宝终于出生了，看到宝宝娇嫩的皮肤，可爱的样子，更别提心里有多高兴了。但是除了开心，很多新妈妈发现她们原来的头发很亮很多很黑，生完宝宝之后突然脱发很严重，不知道该怎么办，下面一起来看看产后脱发怎么护理吧。

　　产后脱发应该认真的护理，是鉴于产后脱发大多是一种生理现象，通常在生完孩子半年到九个月内会停止并逐渐恢复，如果脱发不严重，妈妈不需要注意，正常的清洗和护理就可以了。如果脱发严重，可以在客服的指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的帮助，但一定要在客服的指导下服用。

　　注意均衡饮食，新妈妈应该有一个合理均衡的饮食，他们应该加强营养，不要挑食，偏食和避免进食。由于蛋白质是头发营养的重要来源，母亲应注重补充一些含有蛋白质的食物，以满足头发的营养需求，像奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、紫米等，还要注意多吃蔬菜和水果。

　　心情舒畅是恢复美丽头发的法宝之一，为了可以预防脱发，在分娩和做母亲期间，母亲必须保持***、乐观的心态，不要产生焦虑、恐惧等对身体不健康的情绪，并认可产后脱发是一种正常现象，不要过度恐惧和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神脱发。

　　以上是哈尔滨冰城银屑病医院的客服关于产后脱发的原因及预防方法的相关介绍，产后脱发是不可避免的，只要大家找到正确的原因，使用正确的方法，产后脱发仍然可以预防。