得了脂溢性皮炎正确洗头很重要

　　脂溢性皮炎是指皮脂发达地区皮脂腺分泌过多，导致皮肤油脂、红斑甚至渗出性结痂，多发生在头皮和面部。脂溢性皮炎的发病机制与马拉色菌的过度生长有关。马拉色菌主要分布在富含脂质的地区。其代谢产物能刺激角质形成细胞，引起脱皮和炎症。那么对于脂溢性皮炎患者，如何正确洗头呢?

　　注意皮肤清洁

　　保持头皮清洁清新，并在一定程度上控制皮脂的分泌。不过，要注意的是，洗发水的频率不要太频繁，以免对皮肤造成伤害，一般3-4天为宜。

　　洗发水的水温要适当

　　由于季节和天气的原因，不要用太冷或太热的水洗头，以免对头皮产生更大的刺激。在水里加点盐以减少发炎。用侧柏、桑叶和苦丁茶洗头，去除油脂。

　　使用正确的洗发水

　　不要使用滋养洗发水，但要选择适合油性头皮或硫磺肥皂的洗发水。如果病情严重，可以在清洁头发后用二硫化硒洗剂清洁头皮。

　　洗发水头皮按摩

　　使用完洗发水后，用十个手指朝一个方向按摩头部，使洗发水在头皮上起作用。按摩前，指甲要剪干净。不要因为瘙痒而挠头。

　　哈尔滨皮肤科提醒患者，除了正确的洗发水外，患者还应注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃维生素B2和B6。