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治疗和缓解湿疹的方法是什么
湿疹是一种多因素疾病，但常见的原因是遗传因素、免疫�***彻然钤竞突肪骋蛩亍Ｈ绻恢瘟疲惺被岬贾驴判岳Ｑ窕蚱し袅圩础Ｖ瘟坪突航馐畹姆椒ㄊ鞘裁�?
1、去除食物过敏原
皮肤是人体大的器官，日常饮食对皮肤健康有很大影响。食物过敏和不耐症在湿疹患者中很常见。大多数的过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦和大豆引起的。避免这些过敏性食物可以改善湿疹症状。如果在饮食中加入这些食物后症状恶化，可能意味着对特定食物的不耐受。柠檬黄、苯甲酸钠、谷氨酸钠和酪胺等食品添加剂也可加重湿疹症状。从饮食中去除这些有害添加剂能改善湿疹。
2、多摄入γ-亚麻酸
湿疹患者缺乏γ-亚麻酸会导致皮肤损伤。记住，像γ-亚麻酸这样的必需脂肪很难从你的饮食中获得。如果你患有慢性和长期湿疹，你可能需要考虑补充γ-亚麻酸。
3、添加支持性益生菌
湿疹是一种慢性炎症。消化道拥有大多数的免疫�***场Ｋ酝饫慈肭终呋蛭耆璧姆从κ且鹧字ⅰＲ虼耍３殖Φ澜】凳鞘钪瘟频墓丶方凇Ｒ嫔谖殖Φ榔琳贤暾浴⒓跎俪Φ郎┖头乐构粼闳氲贾率罘矫娣⒒幼殴丶饔谩Ｈ绻慊加新允睿钩湟嫔赡芊浅Ｓ邪镏�
4、增加锌和维生素D摄入量
缺锌会加重湿疹的症状。动物蛋白是锌的来源，增加肉类的摄入量，如牛肉、猪肉和羊肉，以及更多的海鲜。***水平的维生素D也会增加特应性皮炎的风险，补充维生素D有助于治疗缺陷患者的湿疹。
5、保持健康的体重
研究表明，肥胖会增加患湿疹的风险。***碳水化合物饮食，结合力量训练、有氧运动等。为了有效降***体脂，保持理想的体重。
6、戒烟
吸烟，包括接触二手烟，与特应性皮炎密切相关。为了远离湿疹，应该戒烟。
湿疹不仅烦人，而且严重影响整体健康和活力。以上是朋友的简要介绍。我们有一些小方法来缓解湿疹。朋友可以试试，祝朋友健康快乐。
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