哈尔滨皮肤病医院提醒,银屑病防复发的3个关键点别忘了!

文章来源:未知 责任编辑:admin 更新时间:2020-12-16

这两天的东北哈尔滨天气是真冷啊!出门不穿厚点感觉全身都能冻住了,东北的冬季长达6个月,而冬季又是银屑病高发季节,这个寒冷的冬季,你的银屑病病情还好吗?哈尔滨冰城皮肤病医院提醒患者朋友,冬季银屑病需要重点防护,千万别在嘎嘎冷的天气里,让银屑病复发加重!

保暖

银屑病在冬季最为常见的诱因就是感冒、上呼吸道感染。扁桃体发炎等等,而这些冬季常见流行病,都与身体受寒有关系。身体受寒后,机体的免疫系统就会受到损害,这时候细菌或病毒就会趁虚而入,从而引起上述银屑病诱因的发生。

哈尔滨大雪

除此之外,如果银屑病皮损发生在皮肤裸露的部位,不注意保暖就会导致局部血液循环放慢,会加重皮损、脱屑、干燥的情况发生,那么裸露在外的银屑病皮损就会更加严重了。

因此哈尔滨冰城皮肤病医院提醒患者朋友,保暖是冬季预防银屑的重中之重,千万不能忽视了,尤其是裸露在外的皮损,外出时一定记得戴帽子、围巾或手套,以免加重病情。除了保暖之外,平时可以泡泡温泉,可以祛除身体的鳞屑,更有利于皮损部位的保湿和药物的吸收利用,但是不能用蛮力抠掉。

控制体重

东北的冬天格外的漫长也格外的寒冷,热量耗散快,人饿得也就快。北方人到了冬季就喜欢吃点热乎的,小鸡炖蘑菇,猪肉炖粉条,酸菜炖五花肉血肠……在大快朵颐的同时,人们体重的峰值往往也会出现在冬季。相关的研究表明,肥胖意味着身体内分泌系统紊乱,这也是银屑病加重或复发的诱因,因此在冬季,患者朋友也要记得控制体重,可以多吃一些温热的食物,但是不需要盲目的大补。

哈尔滨冰城皮肤病医院建议患者朋友,可以多喝一些粥汤,既能为身体提供充足的水分,也可以为身体提供充足的能量,此外应当多吃新鲜的果蔬和富含蛋白质的食物,增强身体的抗病能力。

坚持锻炼

在冬季人们普遍运动量偏少,有很多患者说不是建议我少运动么,那我不动弹了不就行了。在这里要强调的是少运动不是不运动,长时间不运动会引起机体新陈代谢下降,不利于身体排毒,而且银屑病是因为自身免疫系统紊乱造成的,坚持锻炼可以恢复免疫系统的正常功能,增强患者的抗病能力。

所以哈尔滨冰城皮肤病医院认为即便在寒冷的冬季,银屑病患者也要坚持运动,由于东北地区气候条件不适合户外运动,那么患者朋友可以坚持在室内运动,年轻的患者可以去健身房,或自己在室内做一些瑜伽、健身操等,老年患者可以太极拳或等太阳升起后,可以去室外运动。但运动的时候要注意及时补水和保暖。

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