如何消除青春痘有没有有效的方法

　　在这个人人都看脸的时代，脸上长痘是一件痛苦的事情，原因是长满痘痘的皮肤就像一件破烂的衣服，怎么进行缝补都是一个补丁，它直接影响我们的学习，职业选择，爱情，家庭，甚至命运，那么去痘痘的有效方法是什么呢?

　　原因之一：毒素的堆积

　　季节性天气变化,人体容易上火和干燥,使体内积累过多的毒素,此外,过度摄入辛辣,油炸食品和其他不良的饮食习惯,会导致过多的毒素在体内,所以痤疮就有机会找到自己。

　　策略：多吃多锻炼

　　体内解毒不及时才会引起下巴长痘痘，所以除了多食还应该吃更多的食物,促进胃肠蠕动,而且多运动,加速新陈代谢,促进血液循环,和锻炼出汗也可以扩大毛孔,帮助排出毛孔的油脂及污垢,从而造成痘痘的消失。

　　原因之二：水油不平衡

　　在冬天，皮肤干燥，很容易缺水，当自己的皮肤缺水时，油脂分泌增加，容易诱发痘痘。因此，护肤的时候，不要一直控油，而应该加强保湿，调节肌肤的水油平衡，使肌肤正常代谢，避免下巴痘痘的滋生。

　　对策：正确的清洁，认真做补水的工作

　　每天的清洁要认真做，但不要做太多次，过度的清洁会刺激皮肤，让皮肤越洗越干，清洗太多后，要做补水的工作，使皮肤水痘保持平衡，从而减少痘痘的发生。

　　哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的客服表示，要是脸上痘痘比较严重的朋友们，建议及时去医院进行治疗。