干掉疯狂的痘痘这几个习惯先去了

　　如果你的脸已经到了痘痘严重的地步，让人讨厌的痘痘覆盖着皮肤，请不要盲目地翻来覆去，要抓紧正规治疗，感觉青春痘整年都在增长，快崩溃了，有时费劲的治疗恢复了，结果是又一次的复发了。对于经常复发，青春痘患者要怎么护理?

　　不用手乱摸脸，我们的手是外部物体中经常暴露的部分，自然它们被许多灰尘细菌覆盖。在一个随意触摸的脸上，手上的细菌都会带到脸上产生痤疮。

　　不要过度洗脸。过度洗脸会刺激油脂的分泌，更有可能滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痤疮的生长和发展。事实上，无论是什么季节，早晚洗脸已经足够了。

　　出汗后没有擦干脸。健康的皮肤是弱酸性的，细菌更适合在碱性环境中生存。出汗是弱碱性的，所以如果你出汗而不干燥，脸就会处于弱碱性状态，这为细菌的生长提供了理想的环境。

　　缺水。为了实现水和油的平衡，我们不仅要补充，还要口服。如果我们不能达到水和油的平衡，皮肤自然会分泌更多的油。不要等到口渴了，正常人每天必须补充两千毫升的水。

　　哈尔滨冰城银屑病医院提醒患者，不要睡得太晚了。十点到六点是睡眠的合适时间，因为这段时间是皮肤新陈代谢活跃的时期，也是皮肤自我修复和维护的时间。此时我们须把握黄金休息时间。